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Drive de Roger

🎾 Drive

Miren como en este video del drive de Federer se puede apreciar bien el trabajo de la mano, haciendo de látigo, para generar buena aceleración en el golpe. Claro ejemplo de que no se trata tanto de fuerza, sino de soltura y velocidad en el gesto técnico entre otras cosas.
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1) Bajando bien la cabeza de la raqueta luego del armado.
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2) Mostrando bien la “tapita” de la raqueta (parte debajo del mango) para perfilar bien la raqueta antes de impactar la pelota.
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3) Buena aceleración para que la cabeza de la raqueta pase rápido e impacte limpio y adelante.
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4) Acompañando luego del contacto con la pelota para dirigir la misma y buena terminación.
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Esperamos estos consejos y este video les sirva para mejorar su drive. .

Empuñaduras

✅ Empuñaduras

¿Cuál es la tuya?
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1️⃣ Continental: es la empuñadura habitual en todos los golpes menos en la derecha y en el revés. Para el golpe de derecha suele ser muy útil para niños en etapa de iniciación.
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2️⃣ Este: es la más común en jugadores ofensivos, logra tener una excelente combinación entre potencia (con golpes más planos) y control (golpes con algo de top spin).
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3️⃣ Semi-Oeste: empuñadura ideal para jugadores de fondo de cancha que les gusta trabajar los puntos. Facilita la profundidad con bastante top spin en situaciones defensivas y también permite variar alturas y direcciones con menor riesgo en situaciones ofensivas.
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4️⃣ Oeste: para nosotros no es una empuñadura recomendable, aunque algunos jugadores profesionales la utilizan y muy bien. Bien utilizada potencia aún más las ventajas de la empuñadura Semi-Oeste ya que con una buena aceleración se logra aún más top spin. Pero requiere de gran timing y precisión (y de un brazo fuerte) para evitar lesiones.

Mecánica de piernas

➡️ Mecánica de piernas

Una correcta mecánica de piernas es importantísima para todo jugador. 👌🏃🎾💯
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Nos permite llegar antes y mejor posicionados a golpear, nos genera una sensación de control constante del cuerpo y del golpe más allá de estar en situaciones defensivas u ofensivas, podemos recuperar mejor y más rápido la cancha luego de cada golpe, nos ahorra pasos y energía, ayuda a transferir mejor hacia adelante cuando impactamos, evita posibles lesiones, etc.
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Es un pilar fundamental para todo jugador, no el único, pero es clave. Cada golpe y situación en la cancha tiene una mecánica específica.

Devolución de saque

➡️ DEVOLUCIÓN DE SAQUE

✅ Hoy les explicaremos brevemente la Devolución de Saque. Esperamos les sirva y puedan ponerlo en práctica en las clases y en los próximos partidos. 💪🏼🎾.
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➡️ DEVOLUCIÓN DE SAQUE:
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1️⃣ Posición de Espera: de frente a la cancha, pies separados al ancho de hombros, empuñadura continental (👉🏼 ver publicación de empuñaduras👌🏼) y raqueta delante del cuerpo a 45°.
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2️⃣ Split Step: paso hacia adelante con ambos pies (pequeño salto), apertura de pies (más separados del ancho de hombros), rodillas semi-flexionadas, puntas de talones levantados y vista fija en la pelota. Este paso es muy importante previo al impacto del rival en cualquier situación o momento, no solo en la devolución, ya que nos permite una mayor y mejor reacción.
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3️⃣ Perfilarse: rotar cintura y pie, alinear hombros bien de costado con relación a la pelota y un backswing (armado del golpe) corto.
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4️⃣ Transferencia e Impacto: empujar hacia adelante con las piernas y buscar un impacto limpio delante del cuerpo. Importante marcar bien el empuje de la raqueta durante y luego de impactar la pelota y la terminación del golpe.

¿Cómo llegar mejor preparados a golpear?

💥 ¿Cómo llegar mejor preparados a golpear?

1️⃣ Ni bien detectamos hacia dónde jugó el rival, hay que rotar cintura y hombros, y apuntar el pie en la dirección hacia donde vamos a correr.
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2️⃣ Al rotar cintura y hombros, la raqueta queda detrás del cuerpo. De esta manera, cuando iniciamos la carrera hacia la zona de impacto, lo hacemos con una buena preparación del golpe y bien perfilados de costado.
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➡️ Ventajas al hacerlo:
✅Mayor velocidad en el traslado.
✅Mejor posición para los pasos de ajuste (importantes para tener una correcta distancia con la pelota).
✅ Buenos apoyos previos al impacto (importantes para no perder el control del cuerpo y para transferir bien hacia adelante luego del impacto).